Beneficiile apei asupra corpului!

Am gasit pe Instagram (mindset.therapy) o serie de slide-uri care prezinta avantajul de a consuma apa rece, sau calda, in functie de rezultatul dorit.

Le-am tradus (erau in engleza) in limba romana si vreau sa le impart si cu voi. Va vor ajuta cu siguranta!

Consumul de apa rece spre exemplu are urmatoarele beneficii :

• netezeste pielea
• ajuta la arderea grasimilor
• imbunatateste performantele de munca
• accelereaza metabolismul
• restabileste energia
• te ajuta sa te concentrezi
• stimuleaza sistemul imuntar
• te ajuta sa te trezesti dimineata
• imbunatateste starea de spirit

Consumul de apa calda are si el beneficiile lui :

• deschide porii si curata pielea
• elimina toxinele
• usureaza durerile de cap
• combate umflaturile
• reduce oboseala
• relaxeaza muschii
• usureaza congestiile nazale
• elimina stresul
• atenueaza insomnia

Acum, in functie de necesitati, puteti consuma apa rece sau calda. Eu sincer nu pot bea apa calda (doar in cafea, ceai) insa chinezii consuma doar apa calda, ei nu beau apa la temperatura camerei, rece nici atat! Or' sti ei ceva, nu degeaba au 5000 de civilizatie.


Sunt curios cati dintre voi consuma apa calda, avand in vedere ca in Romania acest lucru nu este foarte comun iar cazurile sunt foarte izolate cred.