miercuri, 1 decembrie 2010

Beneficiile mersului pe jos!

Sunt studii stiintifice care dovedesc faptul ca mersul pe jos, in afara faptului ca dezvolta musculatura piciorului, are si multe alte beneficii.

Ce vreau sa spun este faptu ca 30-60 minute de mers pe jos, inseamna un avantaj adus sanatatii tale, si anume:

- se reduce :

- riscul de a face diabet (incidenta cu 50% mai mica)
- riscul de a dezvolta prematur boli de inima
- riscul de a deveni supraponderal
- riscul de a dezvolta cancer la colon
- riscul de a dezvolta cancer la san

- limpezeste mintea

Va provoc!

3 comentarii :

  1. Mersul pe jos scade şi riscul contractării bolilor venerice, întrucât nu (cred) că poţi fute în mers :D

    RăspundețiȘtergere
  2. =)) Tipic Florin Ruşanu =)) !!! TARE!

    RăspundețiȘtergere
  3. mersul si alergatul in aer liber sunt cele mai eficiente si sanatoase exercitii si probabil pe langa cele mentionate de tine, sunt remedii si la alte boli, cum ar fi reumatism, astm si multe altele.

    RăspundețiȘtergere